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GLI ANTIOSSIDANTI
L’ossigeno
e lo stress ossidativo L’ossigeno
è un elemento essenziale per la sopravvivenza degli individui: tramite la
respirazione esso entra nel nostro organismo e permette a ciascuna delle
nostre cellule di svolgere la propria funzione. Utilizzando
l’ossigeno, però, le nostre cellule producono come sottoprodotti delle
sostanze nocive, dette RADICALI
LIBERI. In
condizioni psico-fisiche normali, il nostro organismo produce
antiossidanti fisiologici la cui azione è quella di contrastare i
radicali liberi, minimizzando i danni che essi possono fare. Molti
fattori esterni e molte patologie, però, possono influire sulla nostra
capacità antiossidante ed aumentare la produzione di radicali liberi, i
quali danneggiano le cellule creando una situazione di STRESS
OSSIDATIVO. Infatti
quando i radicali non sono prontamente inattivati dagli agenti
antiossidanti, essi aggrediscono le cellule provocando numerosi sintomi
patologici. L’esposizione
prolungata ai raggi del sole (UVA e UVB) senza l’utilizzo di creme
solari ad adeguata protezione e l’inquinamento atmosferico sono tra i
fattori ambientali che più comunemente causano stress ossidativo. Esistono
anche numerosi fattori comportamentali che contribuiscono all’aggravarsi
di questa condizione, quali ad esempio il fumo, l’alcol, lo stress
psichico, una dieta sbilanciata e perfino l’esercizio fisico troppo
intenso (stress fisico). Queste
situazioni infatti aumentano la vulnerabilità delle nostre cellule e
accelerano il metabolismo, aumentando i danni da stress ossidativo. Anche
i sintomi di alcune malattie sono strettamente legati ai danni da radicali
liberi, perchè la malattia debilita l’organismo rendendolo più
vulnerabile. I
dolori da lombosciatalgia (mal di schiena) e cervicobrachialgia
(cervicale) sono dovuti all’azione nociva dei radicali liberi sulle
cellule nervose. Anche il dolore e il bruciore dei piedi tipico delle
persone affette da diabete ha la stessa origine. Inoltre
il danno provocato dallo stress ossidativo comprende anche disturbi più
generali come lesioni cardiovascolari, affaticamento psico-fisico e danni
alle articolazioni. Raramente le persone correlano questi stati patologici
allo stress ossidativo ed assumono farmaci o integratori che però non
danno benefici prolungati nel tempo, perchè non vanno ad agire sulle vere
cause del disturbo. La
prevenzione Come
in ogni situazione che possa nuocere al nostro organismo, la prevenzione
è la migliore arma che abbiamo. È
buona regola infatti fare annualmente un check-up per verificare le
condizioni del nostro corpo ed eventualmente accorgersi preventivamente di
potenziali alterazioni. Tra
questi controlli di routine va inserito anche l’esame per lo stress
ossidativo. L’Antica
Farmacia Sansoni si pone come obiettivo primario la salute del
cittadino non solo attraverso la terapia farmacologica ma anche attraverso
la prevenzione: per questo presso la nostra farmacia è possibile
effettuare controlli per glicemia, colesterolo, trigliceridi ed anche per
lo stress ossidativo. Si
tratta di un semplice esame che permette in tempi rapidi di valutare la
percentuale di ossidazione delle cellule e verificare se essa rientra nei
normali parametri. Poter
valutare adeguatamente la percentuale di stress ossidativo rende più
semplice affrontare in modo adeguato i disturbi che ci affliggono. La
terapia Quando
ci si rende conto di avere un danno legato all’attività ossidativa dei
radicali liberi, è necessario affrontare il problema nel modo più
corretto possibile. Innanzitutto
è importante assumere uno stile di vita sano, che escluda quei fattori
ambientali e comportamentali che aumentano lo stress ossidativo. È
importante poi combattere il problema a partire dalle sue cause: i
radicali liberi. Esistono
in commercio complementi alimentari a base di Acido Alfa Lipoico (ALA) e
SuperOssidoDismutasi (SOD), due agenti antiossidanti naturali. L’ALA
è una sostanza fisiologica ad elevato potere antiossidante, che blocca
l’azione dei radicali liberi e ne causa la rimozione dall’organismo.
Inoltre protegge le cellule e promuove la rigenerazione di altri
antiossidanti naturali, come le vitamine E e C. La
SOD è un enzima fisiologico che ha un ruolo centrale nei nostri normali
meccanismi antiossidanti. Di fatto essa difende le cellule andando a
prevenire la formazione dei radicali liberi, diminuendo così la loro
presenza nell’organismo. Inoltre l’enzima promuove la biodisponibilità
dell’ALA. L’azione combinata di questi due agenti antiossidanti costituisce un’importante arma di difesa dallo stress ossidativo e dai vari danni legati all’azione nociva dei radicali liberi.
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